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时间:2024-05-17 18:14:58 来源:网络整理编辑:正规代生宝宝
怀胎十个月不仅腰酸背痛,精类健康行动不便,食物连嘴巴也要跟着受苦,哺乳宝妈不吃很多东西都不可以吃。有的有的影响原以为生完南京供卵怀孕后就解放了,回奶怀孕可以吃一些自己想吃的南京东西,哪里知道医生说哺乳期也不能乱吃,供卵一是精类健康有些东西宝妈吃了会回奶,二是食物有些东西宝妈吃后会通过乳汁影响到宝宝。
都知道宝宝刚出生最好的哺乳宝妈不吃食物就是母乳了,只要能喂母乳,有的有的影响就尽量不要喂奶粉。回奶怀孕为了宝宝能吃上充足且健康的南京母乳,宝妈们就委屈一下,供卵该忌口就忌口吧。精类健康下面这八类食物,宝妈在哺乳期就尽量不要吃!
一、辛辣食物
宝妈如果吃了辣椒、胡椒等辛辣食物后,会让宝宝吃奶后哭闹,严重的还会出现湿疹,影响宝宝的健康。而宝妈吃大蒜等刺激性食物会影响母乳的味道,有些宝宝不喜欢蒜味,就不愿意继续吃奶了。
二、油炸食物
油炸食物是很多人的最爱,看一眼就忍不住流口水了,可是有一利就有一弊,油炸食物虽然好吃却没有什么营养价值,这对于亟需营养的哺乳期宝妈是非常不适合的。另外刚生完孩子不久的宝妈消化系统还没有完全恢复,吃油炸食物也很难消化,影响健康。
三、腌制食物
腌制食物有其特殊的口味,对不少宝妈有特别的诱惑,像香肠、腊肉等食物受到很多人的欢迎。不过腌制的食物盐分很高,宝妈吃后再喂奶,对宝宝发育很不利,另外腌制食物在制作过程中,可能不太卫生,吃后不利于身体健康。
四、咖啡或巧克力
咖啡中的咖啡因会通过母乳进入宝宝体内,影响宝宝睡眠,另外咖啡喝多了,体内大量的咖啡因会降低母乳中的铁含量,进而降低宝宝的血红蛋白。而宝妈巧克力吃多了,也会影响宝宝睡眠,不宜多吃。
五、芫荽和薄荷
芫荽和薄荷都是味道比较重的食物,用来做调味菜还是不错的。不过哺乳期的宝妈还是不要吃了,因为它们会减少乳汁的分泌,也就是常说的回奶。除非你打算给宝宝断奶了,就多吃这类食物吧。
此类食物还包括:花椒、韭菜、芹菜、苦瓜等。
六、过量味精
做菜时放点味精能够提鲜,吃起来更加美味,不过哺乳期的宝妈不要贪图这个鲜味了,而是要尽量少吃或不吃味精。宝妈味精吃多了,会对宝宝尤其是12周以内的宝宝造成较大影响,导致智力减退,发育迟缓等问题。
七、凉性水果
哺乳期的宝妈食用凉性水果,会很容易刺激到宝宝,导致宝宝腹泻。如果实在忍不住也只能少尝一点,千万不要多吃。凉性水果包括:西瓜、甜瓜、梨、桑椹、香蕉、柚子、柿子、桔子、荸荠等
八、部分药物
药物需要肾脏的代谢才能排干净,而宝宝的肾脏功能还在发育中,很多药物代谢不了或者代谢的很慢,所以很多药宝宝不能吃。而药物也会通过乳汁到达宝宝体内,因此哺乳期的宝妈药也不能乱吃,一定要提前咨询医生。此外,即使可以哺乳期吃的药,吃完后也要在乳汁含药量少的时候哺乳,尽量减少药物对宝宝的影响。
生个宝宝不容易,既然生下来就要好好养,忍的了十月怀胎,就继续把哺乳期也忍过去吧。不要急于一时去享受美味,宝宝的健康才是更重要的!
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