上海爱宝贝助孕服务中心是上海试管一家集助孕、生殖健康咨询、供卵心理咨询、机构家最健身减脂孕前保健、专业孕期保健、上海试管生产护理、供卵新生儿护理、机构家最健身减脂育婴培训、专业产后康复等服务为一体的上海试管综合性助孕机构。该机构注重专业、供卵诚信、机构家最健身减脂保密、专业服务的上海试管宗旨，为客户提供高效、供卵全面、机构家最健身减脂贴心的助孕服务。

这个不能一概而论吧。

我觉得首先要结合个人的情况来看，年龄最重要，其次就是身体状况，怀不上的原因，当然还有些就是有特殊要求的（儿子女儿双胞胎）。

现在上海这边省妇保和邵逸夫做的比较好，各有各的优势。具体情况还是去医院看一下。

觉得是否做试管前请三思，如果年纪比较小女方35以下，没有器质性的疾病，建议可以直接在省内做，毕竟花的钱会少点。另外如果年龄较大，有特殊要求，或者在省内试管没有成功的话。我建议可以尝试下国外的技术，上海马来西亚上海。

还有其他问题可以私信我，我是做试管婴儿中介的。

是的，我们也要赚钱，相对于国内价格会高不少。但是我们会提供更好的服务和更具有经验的专家，从而可以提高更满意的生育需求。

今天和大家分享一下健身餐减脂餐。

俗话说三分练，七分吃。今天就说说大家很关心的饮食。

1.控制每天食用油的摄入量，尽量减少饮食过于油腻，为了方便可以买一个控油瓶。因为控油瓶可以分成精准的控制每碗菜所需要的有量，长时间下来整体的油量摄入就会大大下降。世界卫生组织建议居民每人每天食用油的摄入量不超过25g。

2.早饭很重要，因为晚上睡觉时候消耗的营养和缓解的代谢率是要靠早饭补回来的，及时补充血糖也可以唤醒大脑。我们家早饭一般都是以五谷杂粮、现磨豆浆、白米粥为主。再辅助一些玉米、馒头、地瓜，和蔬菜。鸡蛋每天至少吃1个。

3.平时中午是两荤两素，晚上一荤两素，每餐7分饱就足够，记住是7分饱。减肥期间饭量和菜量都要比平时少一些。保持适当的饥饿感可以消耗自身多余的脂肪。荤菜的选择主要是牛羊肉和鱼虾，而素菜就是当季时蔬，有什么吃什么。

给大家分享一个方法：把每餐要吃的饭和菜全部放在一个碟子里，吃完就不吃，防止过量。

4.切忌空腹运动。运动前，吃一些好消化的小点心，比如饼干，小馒头等，吃完后大概40分钟后开始运动。看个人的情况，感觉到消化差不多了就行，但是运动后就尽量不要再大鱼大肉了，运动后摄入的热量会更高。

5.保证每天摄入足够的碳水化合物和蛋白质，米饭必不可少，不要为了减肥不吃，大量的运动对体力消耗非常大。特别是平时血糖偏低的人，一定要吃主食。

最后希望大家能够坚持下来，瘦身成功。